Nous avons connu la powerplate lors de notre séjour au Etats-Unis dans un centre de rééducation neurologique. Plusieurs centres et cliniques disposent de la powerplate pour aider à la récupération de la marche .

C'est une plaque vibrante qui envoient de la vibration de haut en bas de notre corps.

Le médecin rééducateur nous avons conseillé de se procurer la powerplate en utilisant la fréquence 30 Hz pendant 10 minutes 2 à 3 fois par jour.

Nous avons opté pour la powerplate modèle my5 avec l'appui pour les bras mais ils existent sans moins coûteux. 

L'avantage de la powerplate: c'est la machine qui nous fait travailler et il n'y aucun effort à faire. Les personnes en fauteuil en roulant peuvent aussi en faire en posant leurs pieds sur la plaque.

En plus de la rééducation, l'utilisation de la power plate permet de progresser davantage car elle stimule tous les muscles de notre corps par la vibration.

Certains kinés et centres en France disposent de la powerplate vous pouvez aller voir sur le site : https://www.power-plate.fr/ puis onglet "Où pratiquer".

La Power Plate est une plateforme vibrante dont les effets sont de plus en plus étudiés dans le domaine de la rééducation. Son intérêt repose sur la stimulation neuromusculaire et circulatoire qu’elle génère, permettant de travailler de manière ciblée et progressive avec différents profils de patients.

Effets physiologiques

• Stimulation neuromusculaire : les vibrations provoquent des réflexes toniques (réflexe tonique vibratoire), favorisant le recrutement des fibres musculaires sans effort volontaire intense. Cet effet est particulièrement pertinent chez les patients présentant une faiblesse musculaire ou des difficultés à initier le mouvement.

• Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique : l’accélération mécanique favorise le retour veineux et le drainage, contribuant à diminuer l’inflammation locale et à accélérer la récupération tissulaire.

• Mobilité articulaire et souplesse : combinée à des exercices de posture et d’étirement, la vibration facilite le relâchement musculaire et l’augmentation de l’amplitude de mouvement.

Applications en rééducation

• Rééducation orthopédique : après une immobilisation ou une chirurgie, la Power Plate aide à prévenir la fonte musculaire et à restaurer progressivement la force.

• Rééducation neurologique : dans certaines pathologies (AVC, sclérose en plaques, maladies neuromusculaires), la stimulation vibratoire peut améliorer le contrôle moteur, la proprioception et la stabilité posturale.

• Prévention et récupération : en phase de réathlétisation, elle soutient la récupération musculaire et favorise le retour à l’activité physique.

Intérêt clinique

L’utilisation de la Power Plate s’inscrit comme un outil complémentaire aux méthodes de kinésithérapie traditionnelles. Elle ne remplace pas la rééducation active, mais peut en potentialiser les effets en facilitant le recrutement musculaire, en améliorant la circulation et en renforçant la perception corporelle.

⚠️ Son utilisation doit être adaptée à chaque patient et encadrée par un professionnel formé, en tenant compte des contre-indications médicales (troubles cardiovasculaires non stabilisés, fractures récentes, implants spécifiques, etc.).

La Chi Machine est un outil permettant de faire bouger votre corps en mouvement ondulatoire. Elle tient son nom "Chi" d’un mot appartenant à la médecine chinoise et signifiant « énergie vitale». 

Le concept est simple, on doit s'allonger au sol et poser nos pieds sur la machine. Puis en appuyant sur une télécommande, la machine nous fait bouger en mouvement ondulatoire simultané de bas en haut combiné à un déplacement de gauche à droite tout en souplesse et précision. Cette combinaison est absolument nécessaire afin de reconstruire ce fameux mouvement en forme de 8.

Ce massage elliptique qui est comparable à celui d’un poisson dans l’eau, oxygène le corps tout entier et stimule les fonctions organiques, digestives, lymphatiques, respiratoires, cérébrales et motrices, libérant ainsi les tensions qui perturbent l’équilibre du corps et ses toxines. Il y a plusieurs vitesse pour une durée de 15 min, à faire quotidiennement pour avoir les bienfaits.

Le point fort de cette machine : C'est la machine qui nous fait travailler et il n'a aucun effort à faire.

Elle convient à tous :

Aux personnes avec des handicaps physiques, aux personnes âgées qui ne peuvent plus se déplacer suffisamment, aux personnes en cours de rééducation et de réadaptation et convient même aux enfants.

Mon mari l'a utilisé après une opération au pied en plus de la rééducation. 

Cette machine lui a apporté beaucoup de bienfaits :

Meilleur circulation pour les jambes (après un bon moment alité).

Meilleure motricité 

Meilleur équilibre. 

Meilleure récupération pour la marche. 

La Chi Machine apporte d'autres bénéfices : 

• Détend les muscles du dos, améliore la souplesse et le mouvement tout en soulageant la douleur.

• Meilleure circulation sanguine et l’oxygénation des tissus(utile pour les jambes lourdes)

• Stimule la circulation de l’énergie dans tout le corps 

Je loue actuellement la Chi machine à 80€/mois .

Si intéressé, contactez-moi par mail: neurorelax@outlook.fr ou par tel : 06.30.38.37.01.

Le rezzimax tuner pro est un appareil portatif qui combine des techniques de résonance et de vivration pour soulager les:

Migraines, maux de tête, douleurs à la mâchoire, douleurs au cou, stress,  anxiété,  douleurs épaule, paralysie faciale...

Le fondateur Sharik Peck s'est lancé dans la recherche de l'outil parfait permettant de cibler les zones de douleur chronique et les muscles qui retiennent le stress. Lorsque le corps est affecté négativement par le stress, il est vulnérable à la douleur et à un certain nombre d'autres problèmes de santé chronique. 

Les différents niveaux et modes du Rezzimax permettent de soulager les douleurs émotionnelles et physiques. 

Cet appareil est un très bon outil en rééducation car elle permet de masser toutes les parties de votre corps .

On peut utiliser cet outil pour une paralysie faciale ainsi que pour les troubles de déglutition,  de voix en positionnant l'appareil sur les joues et à l'intérieur de la bouche, on peut aussi l'utiliser pour masser la langue et poser sur le larynx.

En rééducation physique, cet appareil est très utile car on peut le fixer sur notre jambe ou bras tout en exercant une activité physique.

Cette appareil permet de stimuler encore plus les muscles pour une meilleure récupération et aide à la relaxation.

Nous avons connu et acheter cet appareil lors de notre immersion au sein d'un centre de rééducation neurologique aux États-Unis mais on peut l'acheter sur le site www.rezzimax.com ( frais de douane en plus en achetant en france).