Retrouvez dans cet onglet la présentation du cabinet de neurofeedback mais aussi d'autres outils de bien-être que nous pouvons faire pendant les séances.

Photos du cabinet 

Les outils/méthodes de bien-être au cabinet : les huiles essentielles, la cohérence cardiaque et le bol d'air Jacquier

En 2024, Une étude publiée dans PMC (et répertoriée dans PubMed) a évalué l’effet de 21 séances de neurofeedback dynamique NeurOptimal® sur des participants souffrant de bruxisme avec ou sans inhalation d’huile essentielle de marjolaine.

Résultats : le neurofeedback seul réduit significativement les niveaux de cortisol et le stress perçu après 21 séances.

L’intégration de l’huile essentielle de marjolaine a renforcé les effets anxiolytiques : baisse plus prononcée du cortisol et meilleure stabilisation EEG (divergences plus faibles, habitat vers un état calme) .

En plus de cet étude mettant en lien avec les séances de neurofeedback, les huiles essentielles sont connus pour apaiser le système nerveux mais aussi pour améliorer la concentration, l' énergie et diminuer le stress pour les enfants et adultes.

C'est ainsi que je me suis intéressée au huiles essentielles Doterra car elles ont la norme CPTG. Ça signifie Certifiée Pure et de Grade Testé, donc qu’elles sont entièrement pures et puissantes. La pureté indique qu’elles ne contiennent pas de contaminants ni de matières ajoutées. 

La puissance signifie que chaque plante a poussé dans la partie du monde d’où elle provient, ce qui permet d’obtenir la meilleure chimie possible et les plus grands bienfaits thérapeutiques de chaque plante. 

Nous pourrons déterminer ensemble l'huile essentielle la plus adaptée à votre besoin et l'utiliser lors d'une séance de neurofeedback.

Si vous êtes interessé par les huiles essentielles Doterra ainsi que leurs compléments alimentaires, vous pouvez consulter ma boutique en ligne et je serai ravie de vous renseigner.

https://mydoterra.com/christellenguyen 

La cohérence cardiaque est une technique de relaxation proche de la méditation qui vise à harmoniser et régulariser le rythme cardiaque pour le synchroniser avec une respiration apaisante.

Avec le stress et l'anxiété, notre respiration peut devenir rapide et superficielle. Notre corps tout entier se contracte. Une mauvaise respiration pendant la journée affecte non seulement notre état de veille, mais également notre aptitude à bien dormir la nuit.

La cohérence cardiaque pratiquée avec le ZENSPIRE permet tout au long de la journée et le soir, de prendre conscience de sa respiration et de favoriser un état de relaxation profond.

Le Bol d’air Jacquier aide ton corps à mieux utiliser l’oxygène déjà disponible dans l’air.

Le principe est de respirer un air enrichi en molécules aromatiques extraites de résine de pin (essentiellement de l’α-pinène).

Ces molécules sont oxydées à chaud par la bol d'air jacquier puis refroidies pour être respirables .

L'air qu'on respire du bol d'air Jacquier permet de stimuler le métabolisme cellulaire (en particulier les mitochondries), ce qui facilite l’utilisation de l’oxygène à l’intérieur des cellules.

C'est comme une rééducation fonctionnelle de l’oxygénation cellulaire.

Les bienfaits du bol d'air Jacquier:

 1. Fatigue chronique ou passagère

• Aide à retrouver de l’énergie plus durablement.

• Améliore la récupération après effort ou surmenage.

2. Stress, surcharge mentale, troubles cognitifs

• Améliore la clarté mentale, la concentration et peut aider à apaiser l’anxiété légère.

• Soutien dans les états de brouillard mental ou d’épuisement nerveux.

 3. Stress oxydatif

• Le Bol d’air agit en régulant les excès de radicaux libres.

• Favorise un meilleur équilibre oxydatif dans l’organisme.

4. Sommeil

• Un usage régulier peut aider à un sommeil plus réparateur (via l’amélioration du métabolisme cellulaire général).

5. Soutien de l’immunité

• En renforçant les capacités cellulaires, il peut soutenir les défenses naturelles.

6. Problèmes respiratoires légers

• Ce n'est pas un traitement médical pour les pathologies respiratoires, mais certaines personnes rapportent un confort respiratoire amélioré.

Comment l’utiliser ?

• Durée : 3 à 15 minutes par séance.

• Fréquence : de 1 à 2 fois par jour, selon les besoins.

• Position : assis, détendu, en respiration calme par le nez.

⚠️ Contre-indications :

Très rares, mais à adapter selon les sensibilités individuelles :

Ne pas utiliser en cas d’allergie sévère aux terpènes/résine de pin.

Demander un avis médical si antécédents pulmonaires ou neurologiques graves.

Le bol d'air jacquier peut être pratiqué pendant ou après une séance de neurofeedback, si vous êtes interessé nous pous pouvons faire une petite session de bol d'air jacquier au cabinet.

Pour des bienfaits immédiats, l'idéal est d'utiliser le bol d'air jacquier quotidiennement en cure de 21 jours.

Le bol d'air Jacquier peut être loué le mois à 350€ (infos par mail: neurorelax@outlook.fr).

A ne pas confondre avec la méthode d'oxygénothérapie hyperbare , cette thérapie permet de respirer de l'oxygène pur à une pression supérieure à la pression atmosphérique normale contraitrement au bol d'air Jacquier qui permet de stimuler l'oxygénation cellulaire naturelle sans apport d'oxygène pur.